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            章鱼网竟彩足球推荐-别再逼宝宝喝水了,天热了吃点这个补水又补钙

            admin 2019-05-18 116人围观 ,发现0个评论



            一转眼就到了夏天,渐渐热起来了。

            小宝宝正是长身体又好动的时分,推陈出新快,这个气候超简单出汗的。除了及时擦汗,咱们还要给娃补补水哦。

            有许多妈妈都问我家娃不爱喝水,怎样办?这个时分,就别逼着人家喝章鱼网竟彩足球推荐-别再逼宝宝喝水了,天热了吃点这个补水又补钙啦,咱们能够曲线救国呀。不喝杯子里的水,多吃一些含水量较高的辅食,也相同~

            冬瓜、黄瓜、花菜、西红柿等都超级补水呢。黄瓜的含水量高达95.8%,也便是说,每吃进去100g黄瓜,就相当于喝了95ml的水啦。

            (数据来历:《我国食物成分表》)

            今日,咱们就来做一道补水又补钙的黄瓜酿虾球~

            嘻嘻,这道菜谱是咱们年糕妈妈辅食用户@二又爱柠檬 的投稿哟。还不知道怎样投稿的同学请在文末戳图报名,说不定下一期便是你咯~

            她家宝宝刚满一周岁,每次体检都合格。喂食的这么好,跟她精心预备的辅食有很大联系哦,比方娃最爱吃的黄瓜酿虾球

            黄瓜除了超级补水,还含有丰厚的维生素C。虾仁肉质细嫩,有超多蛋白质。这道黄吴京老婆瓜酿虾球,颜值养分都在线,娃还能够直接抓着吃。看吧,不必逼娃喝水,辅食里花点心章鱼网竟彩足球推荐-别再逼宝宝喝水了,天热了吃点这个补水又补钙思就能“喝”饱水啦!

            菜名:黄瓜酿虾球

            月龄:12m+

            食材:鲜虾5只、黄瓜半根、香菇20克、胡萝卜15克、鸡蛋清10克

            东西:蒸锅


            1.食材预备:鲜虾5只、黄瓜半根、香菇20克、胡萝卜15克、鸡蛋清10克;

            2.鲜虾去头去壳去虾线,然后剁成虾泥,用姜片腌一下去腥;

            3.将章鱼网竟彩足球推荐-别再逼宝宝喝水了,天热了吃点这个补水又补钙一半的胡萝卜去皮后切片;香菇去蒂洗净;都放入沸水中焯一分钟,捞出后切成小碎丁;

            4.黄瓜洗净,切成大约2厘米厚的圆段;

            黄瓜要买粗一点的,这样虾肉才干填进去的多。

            5.用小一点的生果刀把黄瓜中心的瓤去掉;

            能够多去掉一点,这样能装更多虾肉;当心点,别把黄瓜切断了哈。

            6.剩余的一半胡萝卜切片,铺在盘子上,章鱼网竟彩足球推荐-别再逼宝宝喝水了,天热了吃点这个补水又补钙再放上处理章鱼网竟彩足球推荐-别再逼宝宝喝水了,天热了吃点这个补水又补钙好的黄瓜段;

            7.将蛋清倒入虾肉中,拌和一下;

            8.章鱼网竟彩足球推荐-别再逼宝宝喝水了,天热了吃点这个补水又补钙将胡萝卜和香菇碎丁放入虾肉中,再顺着一个方向拌和均匀;

            9.用一个小勺子,把拌和好的虾肉填在每个黄瓜段中心;

            尽量填的实一些,填满后持续在顶部放一些虾泥,稍稍整理成球形。(别看这图拍的不咋滴,吃起来超真实呢~)

            10.冷水上锅开大火,水开后蒸15分钟即可;

            蒸好后盘子里会有剩余的水,倒掉就能够了

            11.完结!是不是超级美腻!吃的时分配点番茄酱,酸甜可口,宝宝怎样可能会不爱呢~

            蒸熟后黄瓜现已很软烂了,咀嚼才能欠好的宝宝吃也没问题的。

            也能够撒上一点克己番茄酱~~~

            黄瓜95%以上都是水,给娃补水首选它。变着把戏把蔬菜做进虾肉里,还能让娃养分更均衡。这道黄瓜酿虾球,有肉有菜,不只颜值在线,滋味也鲜香,确保一出锅宝宝就抢着吃!